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Dehnübungen

Dehnübungen

DEHNÜBUNGEN – Förderliche Tipps zur Jurtin Einlage Diese Übungen entstanden in Zusammenarbeit mit Markus Arefi (Dipl. Physiotherapeut und Buchautor zum Thema Dehnen) www.arefi.at Vierköpfiger Oberschenkelmuskel Bauchlage, unterlagern Sie Ihr Hohlkreuz und Ihr...
Jurtin Bodyband

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JURTIN BODYBAND® – Fit mit dem Bodyband für mehr Wohlbefinden Äußere Hüftmuskulatur Ausgangsstellung: Legen Sie sich auf die Seite, die Beine angewinkelt un die Zehenspitzen angezogen. Das verknotete Body-Band® um die Knöchel legen. Ausführung: Das obere Bein...
Jurtin Gym

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JURTIN GYM – Massage Training Gymnastik – Fitness für Ihre Füße   Folgende Übungen sind in Zusammenarbeit mit Marie-Theres Holzinger (Physiotherapeutin & Dozentin der Spiraldynamik ®) entstanden. www.physiologisch.at Jurtin Fuß-Fit-Set...
Spiraldynamik

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SPIRALDYNAMIK® – Die ideale Ergänzung zur Jurtin Einlage Diese Übungen wurden von Dr. phil. Jens Wippert (Spiraldynamik® Experte) zur Verfügung gestellt. Krokodil Liegen Sie auf der Seite, das untenliegende Bein gestreckt, das obenliegende Knie in Richtung...